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共青团云岩区委走进贵阳市第37中学开展中高考减

作者:admin 发布时间:2019-06-10 20:41

为更好地发挥共青团服务青少年的职能,促进广大青少年健康成长,深化12355青少年服务台品牌活动,助力即将面临中高考的学子轻松备考。5月24日,云岩区团委邀请国家认证三级心理咨询师刘红梅老师走进我区第37中学为该校300余名高三学子开展了云岩区2019年“为了明天·青春护航益起来”中高考减压活动。

考前心理减压服务主要采用专题讲座方式,对即将参加高考的学生进行辅导。讲座中,刘红梅老师用幽默风趣、生动活泼的语言从明确的目标方向、有效的心理暗示、简便的放松疗法三个方面就高考前如何调整心态、缓解紧张情绪、自我放松向在场的高三学子进行了心理分析与交流互动,帮助同学们建立自信,找到正确的应对方法,学会科学合理的调节情绪,变压力为动力;让同学们明白人的潜力无限大,每个人都有无数种可能,并不会因为某次的失误影响今后的人生,你所有的努力都会让你成为最好的自己。最后,刘老师让同学们用自己感觉舒适的坐姿,闭着眼睛在轻音乐中随着引导进入催眠状态,并根据她的指令去感受和体验,在脑中产生一个又一个的画面,从而达到了全身心的放松。

讲座结束后,同学们纷纷表示:临近高考,同学间的竞争压力、父母的期望,有时会如迷雾般缠绕自己,通过此次心理减压讲座,压力得到了缓解,知道自己的未来会有无限种可能,学到很多放松的方法。今年5月,按照团市委的统一部署,云岩区启动了“为了明天·青春护航益起来”中高考减压活动,针对面临中高考的学生及其家长,积极发挥12355青少年服务台作用,集中开展中高考减压活动,为青少年缓解考前的心理压力和情绪,正确地掌握一些考前心理解压、心理调节方法,以最佳状态投入到学习和生活中。


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